第十六周食谱
食材新鲜 营养全面 美味香甜 健康可口 孩子喜欢 家长满意
星期一食谱 上午餐点
早 餐:香葱瘦肉粥、披萨面包、南瓜馒头、蒸玉米、五香鸡蛋、番茄黄豆焖鱼仔、白粥+绿豆糖水 课间餐:皇氏纯牛奶 中午餐点 午 餐:香卤鸭块、青椒香干炒肉、肉沫烧豆腐、蒜蓉油麦菜、米饭白粥、冬瓜大骨汤 午 点:青枣 晚上餐点 晚 餐:土豆红烧肉、辣子鸡丁、剁椒西葫芦炒热狗、干锅包菜、白粥+米饭、肉沫番茄丝瓜汤 晚 点:雪芙皮面包
星期二食谱 上午餐点
早 餐:鲜肉汤粉、奶黄包、香芋肉包、蒸南瓜、茶叶蛋、肉沫酸菜、白粥+豆浆 课间餐:皇氏香草牛奶 中午餐点 午 餐:香酥鸡块、鲜香菇萝卜炖肉、包菜粉丝炒蛋、蚝油生菜、米饭白粥、玉米红萝卜鸡汤 午 点:香蕉 晚上餐点 晚 餐:五香卤肉、冬瓜烧牛肉丸、香芹千张炒肉、油淋白菜、白粥+米饭、菠菜粉丝肉沫汤 晚 点:红豆蛋糕
星期三食谱
上午餐点 早 餐:三丝鸡蛋炒面、紫薯馒头、香橙蛋糕、蒸红薯、盐水鸡蛋、醋溜青瓜、白粥+银耳枸杞汤 课间餐:皇氏核桃花生牛奶 中午餐点 午 餐: 酸菜焖扣肉、干锅花菜炒热狗、韭菜腐皮炒肉、猪油菜心、米饭白粥、平菇肉丝汤 午 点:雪梨 晚上餐点 晚 餐:红烧鱼块、青椒莲藕炒肉、蒲瓜炒肉、蒜米炒上海青、白粥+米饭、紫菜蛋花汤 晚 点:椰蓉面包
星期四食谱
上午餐点 早 餐:火腿玉米炒饭、三鲜肉包、蛋挞、蒸芋仔、卤鸡蛋、剁椒白菜、白粥+豆浆 课间餐:皇氏纯牛奶 中午餐点 午 餐:奥尔良鸡小腿、青椒土豆丝炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉娃娃菜、白粥米饭、黄豆老鸭汤 午 点:蜜桔 晚上餐点 晚 餐:番茄土豆烧牛腩、莴笋炒肉、虾仁蒸蛋、原味南瓜、白粥+米饭、节瓜老鸭汤 晚 点:拉丝蛋糕
星期五食谱 上午餐点
早 餐:水饺、豆沙包、肠仔包、蒸紫薯、五香鸡蛋、酸辣海带丝、白粥+红薯糖水 课间餐:皇氏麦香牛奶 中午餐点 午 餐:香芋红烧肉、宫保鸡丁、粉丝烧肉沫、韭菜烩豆芽、米饭白粥、莲藕大骨汤 午 点:苹果
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动弘扬勤俭美德哦!