食材百科-蒜薹
蒜薹,即大蒜的蒜薹,它包括花茎和总苞两部分,苔苞是大蒜花茎顶端的总苞,内含发育不全的花序,从大蒜中抽出的花茎。蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。了解食材可以让我们正确搭配饮食,优化食谱,获取丰富的营养,让孩子们在黄金时期健康成长。
下面来看看学校本周的食谱吧!
星期一
淮山大骨粥、馒头、鲜肉香芋包、鲜肉雪菜粒、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐
三元纯奶
午 餐
鲶鱼红烧豆腐、青瓜菇片炒肉、芙蓉蛋、蒜蓉空心菜、大骨萝卜汤、米饭、白粥、精品小炒肉(一楼)
午 点
香 蕉
晚 餐
红烧鸡翅、长豆角炒肉、孜然火腿土豆块、上汤白菜丝、绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
椰蓉包
星期二
早 餐
鲜鸡高汤粉、红糖馒头、豆沙包、肉沫炒酸菜、五香卤蛋、银耳红薯糖水、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐
三元酸酸乳
午 餐
桂林干锅鸭、里脊蛋花炒合菜、鲜肉豆瓣烧茄子、素油菜心、大骨胡萝卜玉米汤、米饭、白粥
午 点
苹 果
晚 餐
冬瓜红烧肉、番茄腐竹莴笋炒肉、肉沫蒸南瓜、蚝油生菜、绿豆云耳汤、米饭、白粥
晚 点
原味蛋糕
星期三
早 餐
粟米银耳八宝粥、南瓜馒头、鲜肉木耳粉丝包、番茄鱼仔焖黄豆、水煮鸡蛋、蒸芋仔、白粥
课间餐
三元学生奶
午 餐
广式萝卜烧牛腩、五彩玉米鸡丁、肉沫炒花菜、蚝油上海青、金针菇鲜鸡汤、米饭、白粥
午 点
油 桃
晚 餐
茄汁百味鸡排、香菌炒肉、肉沫土豆丝、蒜蓉油麦菜、海带绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
芝麻烤包
星期四
早 餐
鲜肉大碗面、南瓜馒头、鲜肉香菇白菜包、鲜肉榨菜丝、五香卤蛋、凉粉玉米糖水、白粥、蒸玉米(一楼)
课间餐
蒙牛酸奶
午 餐
广式豉油鸡、五花肉炒蒜薹、孜然火腿土豆块、蒜蓉空心菜、大骨淮山汤、米饭、白粥
午 点
香 梨
晚 餐
五香卤肉炒藕片、鱼香肉丝、碎豆角炒肉、蒜蓉菜花、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点
达利园糕点
星期五
香菇肉粥、馒头、鲜肉莲藕包、肉沫萝卜丁、水煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐
三元学生奶
午 餐
特色卤水米线、特色鲜肉炒粉、蒜香鸡批仔、蒜蓉生菜、罗汉果绿豆汤、香酥花生+酸菜、特色焖面、番茄炒蛋
午 点
香 蕉
星期日
什锦薯条鸡块、土豆片炒肉、肉沫炒三丝、炒菜心、红枣绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
花生仁蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!