食材百科-辣椒
辣椒,别名:牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒。为一年或有限多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、绿色或紫色,以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,原产墨西哥,明朝末年传入中国。还有观赏椒,圆形,不可食用,颜色有红色、紫色等。
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。了解食材可以让我们正确搭配饮食,优化食谱,获取丰富的营养,让孩子们在黄金时期健康成长。
下面来看看学校本周的食谱吧!
星期日
晚 餐
猪腿红烧冬瓜、蒜薹炒香肠、肉沫土豆条、上汤白菜丝、绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
原味蛋糕
星期一
早 餐
香葱鸡肉粥、馒头、莲蓉包、肉沫淡口菜、五香卤鸡蛋、玉米珍珠糖水、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐
蒙牛酸奶
午 餐
五香卤鸡腿、青瓜菇片炒肉、肉沫韭菜炒豆腐、素炒空心菜、大骨萝卜汤、米饭、白粥
午 点
香 蕉
晚 餐
酸辣卤肉炒藕片、西芹腐竹炒肉、鲜肉虾皮焖冬瓜、鲜肉虾皮焖冬瓜、蒜蓉油麦菜、海带绿豆汤、米饭、白粥、芹蒜洋葱炒卤肉(一楼)
晚点
芝麻餐包
星期二
早 餐
茄汁鲜肉面、黑米馒头、鲜肉粉丝包、肉沫酸豆角、煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸玉米段(一楼)
课间餐
三元纯奶
午 餐
金针菇淮山蒸鸡、番茄白菜油果炒肉、鲜肉蚝油焖紫茄、酸辣凉薯条、猪肝瘦肉丝瓜汤、米饭、白粥、素炒凉薯条(一楼)
午 点
香 梨
晚 餐
绝味鸭翅根、肉沫虾仁蒸蛋、孜然火腿土豆块、蚝油生菜、百合绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
达利园糕点
星期三
早 餐
三鲜水饺、黑米馒头、南瓜饼、鲜肉榨菜丝、五香卤鸡蛋、红薯糖水、白粥
课间餐
三元学生奶
午 餐
香芋醉排骨、火腿玉米鸡丁、肉沫炒丝瓜、蒜蓉娃娃菜、大骨淮山汤、米饭、白粥
午 点
苹 果
晚 餐
红烧狮子头、蒜苗脆皮回锅肉、蛋香肉沫炒合菜、蒜蓉菜花、银耳绿豆汤、米饭、白粥
晚 点
葡萄蛋糕
星期四
早 餐
红烧牛肉粉、奶皇包、南瓜馒头、肉沫炒酸菜、煮鸡蛋、绿豆西米糖水、白粥、蒸红薯(一楼)
课间餐
蒙牛酸奶
午 餐
薯条什锦鸡块、鲶鱼红烧豆腐、鲜肉丸子炖节瓜、蚝油上海青、大骨淮山汤、米饭、白粥、香菇肉片焖豆腐
午 点
西贡蕉
晚 餐
冰梅盐焗脆皮鸭、咖喱土豆炖肉、蚂蚁上树、手撕包菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点
雪芙皮餐包
星期五
早 餐
养胃地瓜粥、香芋叉烧包、南瓜馒头、肉沫萝卜丁、煮鸡蛋、豆浆、白粥
课间餐
三元纯牛奶
午 餐
鲜肉酸汤粉、特色鲜肉炒粉、五花里脊叉烧、蒜蓉空心菜、罗汉果绿豆汤、香酥花生+酸菜、特色焖面、番茄炒蛋
午 点
香 梨
星期日
晚 餐
薯条椒盐大虾、雪菜肉饼、肉沫炒三丝、炒菜心、绿豆薏米汤、米饭、白粥
晚 点
原味菠萝包
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!