培文食光
第八周食谱
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
星期日(10月17日)
晚 餐:猪腿肉炖冬瓜、莲藕黄焖肉、鲜肉粉丝炒包菜、翡翠豆芽、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
间 点:原味蛋糕
早 餐:香菇鸡肉粥、馒头、热狗卷、肉沫淡口菜、煮鸡蛋、豆浆、白粥、蒸红薯(一楼)香葱
课间餐:三元纯奶
午 餐:奥尔良双翅、长豆角炒肉、鲜肉蒸豆腐、蚝油生菜、大骨萝卜汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
晚 餐:粉藕红烧肉、玉米蒸肉品、鲜肉土豆块素炒菜心、绿豆汤、米饭、白粥
间 点:椰蓉餐包
星期二(10月19日)
早 餐茄汁鲜肉粉、馒头、豆沙包、肉沫酸菜、卤鸡蛋、红薯凉粉糖水、白粥 蒸玉米段(一楼)
课间餐:三元酸酸奶
午 餐:淮山蒸鸡、莴笋腐竹炒肉、蚂蚁上树、炒油麦菜、猪肝瘦肉豆芽汤、米饭、白粥
午 点:柑橘
晚 餐:卤牛肉炒西芹、鱼香肉丝、鲜肉蒸紫茄、蒜蓉小白菜、肉沫番茄豆腐汤、米饭、白粥
间 点:达利园巧克力派
星期三(10月20日)
早 餐:八宝粥、紫薯馒头、香菇鲜肉白菜包、肉沫萝卜丁、煮鸡蛋、蒸红薯白粥
课间餐:三元学生奶
午 餐:糖醋里脊、鲜肉冬瓜丸子、麻婆花椰菜、蚝油上海青、大骨淮山汤、米饭、白粥
午 点:苹果
晚 餐:干锅鸭块、土豆红烧肉、芙蓉蛋、蒜蓉甜芥菜、银耳绿豆汤、米饭、白粥
间 点:花生仁纸杯蛋糕
星期四(10月21日)
早 餐:鲜鸡高汤面、紫薯馒头、香芋鲜肉包、酥黄豆+白菜丝、卤鸡蛋、豆浆、白粥、甜玉米段(一楼)
课间餐:三元纯牛奶
午 餐:可乐鸡翅、西蓝花炒肉、肉沫南瓜、蚝油生菜、大骨玉米汤、米饭、白粥
午 点:香梨
晚 餐:粉蒸肉、肉沫玉米粒、家常番茄焖豆腐、素炒娃娃菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
间 点:豆沙馅烤包
星期五(10月22日)
早 餐:芥菜瘦肉粥、南瓜馒头、鲜肉粉丝包、肉沫榨菜丝、煮鸡蛋、珍珠红薯糖水、白粥
课间餐:三元学生奶
午 餐:香卤鸡腿、椒盐薯条大虾、番茄炒蛋、素炒菜心、鲜肉金针菇汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
星期日(10月24日)
晚 餐:冰梅鸭、青瓜菇片炒肉、肉沫蒸蛋、炒菜心、绿豆汤、米饭、白粥
间 点:红豆馅蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!