培文食光第五周食谱
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
早 餐:香菇红烧牛肉米线、馒头、香芋鲜肉包、卤鸡蛋+糯玉米段、炸黄豆+肉沫炒酸菜、红豆糖水、白粥
课间餐:三元学生奶
午 餐:粉藕红烧肉、鱼香肉丝、鲜肉烧冬瓜、清炒小菜心、大骨萝卜汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
晚 餐:酸菜鱼片、萝卜牛肉丝、蚂蚁上树、蒜蓉油麦菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥、小学:鲜肉糯米丸子
间 点:葡萄蛋糕
早 餐:三鲜水饺、馒头、豆沙包、煮鸡蛋+蒸红薯、炒包菜、豆浆、白粥
课间餐:南国酸奶
午 餐:椒盐大虾、番茄油果莴笋炒肉、家常焖豆腐、水蒸蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤
午 点:苹果
晚 餐:五香卤鸡腿、长豆角炒肉、鲜肉蒸南瓜、蚝油上海青、肉片海带粉丝汤、米饭、白粥
间 点:香蕉奶露蛋糕
早 餐:鲜鸡高汤米粉、南瓜馒头、鲜肉粉丝包、卤鸡蛋、珍珠玉米糖水、炒空心菜梗酸、白粥
课间餐:三元学生奶
午 餐:千页豆腐黄焖肉、火腿肉丁玉米粒、鲜肉炒丝瓜、蒜蓉炒菜花、大骨冬瓜汤、米饭、白粥
午 点:柑橘
晚 餐:盐焗脆皮鸭、甜笋炒肉、肉沫蒸茄子、素炒白菜丝、绿豆汤、米饭、白粥
间 点:纸杯蛋糕
星期四(9月30日)
早 餐:麦片小米粥、南瓜馒头、玉米鲜肉包、煮鸡蛋+红薯、肉沫榨菜丝、芋圆红薯糖水、白粥
课间餐:三元哈酸乳
午 餐:鲜肉炸酱面、奥尔良翅根+热狗 、炒酸菜+花生米、番茄炒蛋、蚝油生菜、罗汉果绿豆汤、大碗面、粉、米饭、粥
午 点:梨
星期五(10月8日)
晚 餐:蒜香鸡批仔、玉米蒸肉品、肉沫土豆丝、蒜蓉甜芥菜、大骨淮山汤、米饭、白粥
间 点:美味餐包
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!