新的一年新的食谱
温暖大家过冬~
快来看看本周都有哪些美食吧!
星期一食谱
早 餐:西红柿鲜肉粉、热狗卷、南瓜馒头、肉末酸菜、红豆西米糖水、卤鸡蛋、蒸红薯、白粥
早 点:皇氏牛奶
午 餐:雪菜小扣肉、青笋炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉油麦菜、冬瓜大骨汤、米饭、白粥
午 点:青枣
晚 餐:海带烧鸭块、土豆条炒肉、包菜粉丝炒蛋、蒜蓉娃娃菜、绿豆糖水、米饭、白粥
晚 点:椰蓉包
星期二食谱
早 餐:香葱瘦肉粥、油条、紫薯包、番茄鱼仔焖黄豆、蒸玉米、五香鸡蛋、豆浆、白粥
早 点:皇氏牛奶
午 餐:五花烧鱿鱼、青瓜腐竹炒肉、红烧茄子、清炒上海青、玉米鸡汤、米饭、白粥
午 点:香蕉
晚 餐:韩式炸鸡、藕丁烧肉、蜜汁南瓜、上汤白菜、紫菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点:巧克力蛋糕
星期三食谱
早 餐:香菇鸡汤面、时蔬鲜肉包、粗粮馒头、肉末榨菜丝、卤鸡蛋、蒸土豆、罗汉果茶、小米南瓜粥
早 点:皇氏牛奶
午 餐:红焖猪腿肉、五彩鸡丁、肉末蒸蛋、清炒卷筒青、海带大骨汤、米饭、白粥
午 点:香梨
晚 餐:烧什锦、椒盐花菜炒肉、肉末土豆丝、剁椒辣包菜、绿豆糖水、米饭、白粥
晚 点:肉松烤包
星期四食谱
早 餐:扬州炒饭、豆沙包、奶香馒头、五香鸡蛋、蒸芋仔、番茄酸辣青瓜、豆浆、白粥
早 点:皇氏牛奶
午 餐:香芋粉蒸肉、过油豆腐烧肉、酸辣粉条、蒜蓉生菜、玉米大骨汤、米饭、白粥
午 点:砂糖橘
晚 餐:红油麻辣鸡丝、青笋油果炒肉、西蓝花炒火腿、清炒小白菜、裙带菜蛋花汤、米饭、白粥
晚 点:芝麻蛋糕
星期五食谱
早 餐:鲜肉高汤米线、鲜肉香芋包、红糖馒头、肉末雪菜、银耳雪梨糖水、茶叶蛋、蒸红薯、白粥
早 点:皇氏牛奶
午 餐:酸辣牛腩、土豆肉丁、西红柿炒蛋、猪油菜心、山药大骨汤、米饭、白粥饭
午 点:苹果
晚 餐:香芋脆皮鸭、酱香千叶豆腐、虎皮青椒、清炒奶白菜、青瓜鸡蛋汤、米饭、白粥饭
星期日食谱
晚 餐:酥香鸭翅根、香卤猪头肉、火腿孜然土豆片、清炒大白菜、黄豆大骨汤、米饭、白粥
晚 点:香蕉奶露蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易”
“半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动弘扬勤俭美德哦!