培文食光
第三周食谱
“唯有美食与爱不可辜负”,爱在培文,食在培文。
美食让人的味蕾得到满足与享受的同时还能够悄悄地转换成一种前行的动力。同学们正处于生长发育的关键时期,需要丰富的营养。学校在安排膳食时,精选食材,优化食谱,力求大家吃得安心,吃得营养,吃得健康。
星期一
早 餐:红烧牛肉米线、馒头、豆沙包、炒空心菜梗、水煮鸡蛋、蒸红薯、豆浆、白粥
课间餐:三元哈酸乳
午 餐:醉排骨、鲜肉方腿玉米粒、鲜肉蒸豆腐、素油菜心、大骨冬瓜汤、白米饭、白粥
午 点:香蕉
晚 餐:麻婆鸭块、莴笋炒肉、肉沫粉条娃娃菜、葱香土豆丝、绿豆汤、白米饭、白粥
间 点:黑森林蛋糕
星期二
早 餐:香葱筒骨粥、馒头、热狗卷、炒白菜丝、茶叶蛋、玉米段、冰糖枸杞雪耳糖水、白粥
课间餐:三元纯奶
午 餐:土豆丸子红烧肉、鱼香鸡丝、蚂蚁上树、蚝油生菜、紫菜蛋花汤、白米饭、白粥
午 点:柑橘
晚 餐:香炸奥尔良翅根、长豆角炒肉、肉沫水蒸蛋、蒜蓉空心菜、绿豆汤、白米饭、白粥
间 点:巧克力派
星期三
早 餐:鲜肉水饺、花卷、马蹄糕、手撕包菜、卤鸡蛋、芋圆红薯糖水、白粥
课间餐:南国酸酸奶
午 餐:蒜薹炒香肠、粉藕炒肉片、番茄炒蛋、蚝油上海青、肉丝豆腐豆芽汤、白米饭、白粥
午 点:苹果
晚 餐:剁椒蒸骨鱼、牛肉萝卜丝、鲜肉炒丝瓜、蒜蓉油麦菜、绿豆汤、白米饭、白粥
一二年级:土豆条炒肉
间 点:香蕉奶露蛋糕
星期四
早 餐:鲜肉茄汁汤粉、水煮鸡蛋、蒸红薯、南瓜馒头、鲜肉粉丝包、炒酸菜、豆浆、白粥
课间餐:南国高钙奶
午 餐:酸甜猪腿肉、热狗三色丸子、虾皮肉沫烧冬瓜、蒜蓉小白菜、鲜肉节瓜丝汤、白米饭、白粥
午 点:香梨
晚 餐:土豆咖喱鸡块、青瓜豆皮炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉红薯苗、绿豆汤、白米饭、白粥
间 点:达利园软面包
星期五
早 餐:南瓜小米粥、肉沫淡口菜、茶叶蛋、糯玉米、莲蓉包、南瓜馒头、绿豆凉粉糖水、白粥
课间餐:三元学生奶
午 餐:酱香鸭腿、萝卜红烧肉、香葱火腿丝炒蛋、蒜蓉空心菜、紫菜蛋花汤、白米饭、白粥
午 点:香蕉
星期日
晚 餐:家常小炒肉、苜蓿肉丝、芙蓉蛋、蒜香油麦菜、紫菜蛋花汤、白米饭、白粥
间 点:香橙蛋糕
“一蔬一饭,当思来之不易
半丝半缕,恒念物力维艰 ”
来宾培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭美德哦!